Espacio de desarrollo personal desde el movimiento creativo y la danza 

“La atención al propio cuerpo, tratarlo de una manera cariñosa, expresarnos a través del movimiento, utilizar el arte, la danza nos abre campos de expresión, nos ayuda a conectar con nosotros, con los demás y con lo que nos rodea.”

Lucia Reula

Propuesta:

Generar un espacio seguro, y de encuentro desde el movimiento corporal para expresar el mundo interno, emocional y mejorar nuestra salud. El movimiento libre y creativo permite conectar con nuestras emociones y sensaciones para ayudarnos a transitar mejor nuestros conflictos emocionales. La danza, entendida como movimientos naturales y espontáneos del ser humano, nos permite reconectar con nuestro cuerpo y expresar nuestra creatividad, liberándonos de las ataduras de la mente.

Objetivos del espacio:

• Construir colectivamente un lugar seguro de expresión corporal desde el movimiento creativo y la danza.
• Desarrollar la conciencia corporal de los participantes para conocer y ampliar los propios límites y posibilidades de conexión con el cuerpo.
• Expresar las emociones desde el movimiento para darles un espacio e integrarlas desde el autocuidado.
• Despertar el lado lúdico y creativo de la persona.
• Desarrollar la empatía, la escucha y la comunicación con los demás, favoreciendo el empoderamiento y la integración social.
• Generar un grupo de apoyo y tejer redes de fortalecimiento emocional.

Metodología:

Se propone un encuentro semanal de 1h45 desde la conexión con el cuerpo, siguiendo el esquema siguiente:

• La construcción del grupo desde el encuentro con dinámicas de consciencia corporal.
• El desarrollo de la creatividad y contacto con las emociones a través del  movimiento.
• El recoger las sensaciones y emociones sentidas, a través de las artes plásticas.
• La integración de la experiencia a través de la palabra.

Dirigido a personas que quieran compartir en grupo, moverse y ser escuchado. No se trata de hacer un movimiento bello o de llegar a un resultado. La danza se utiliza en este contexto para recuperar nuestro movimiento natural.

Principios básicos del espacio:

• El espacio se desarrolla en un entorno seguro, de no juicio, de confidencialidad y de respeto absoluto entre todos los participantes. Tanto el facilitador como los participantes se comprometen a respetar estas normas.
• Nadie está obligado en participar en las dinámicas propuestas durante las sesiones. Todo se hace desde el placer y la libertad.
• El compartir de la experiencia es totalmente libre, cada persona decide libremente lo que quiere compartir.
• Los participantes se comprometen a respetar las normas.

¿Cuándo?

Los jueves de 19h a 20h45. Primera sesión de prueba jueves 19 de octubre. Proceso de octubre a finales de junio, donde se irá consolidado un grupo después de las primeras sesiones.

¿Precio?

La actividad es gratuita por hacer parte de unas prácticas de formación profesional, se pide una colaboración simbólica a los participantes para el pago del alquiler de la sala y los materiales.